(no subject)

Стоит попытаться соблюдать нехитрые правила, учитывающие персональные хардварные особенности:
1.Вставать не позже 8
2.Ложиться не позже 23
3.Гулять как минимум пару часов в день
4.Не работать (не делать того, что надо, обязательного, запланированного) после 18.
И посмотрим, станет ли отведённое время использоваться эффективнее.